توسط بهمن ابراهیمی (روانشناس دارای پروانه تخصصی از نظام روانشناسی ایران)
چرا مهارت خودآگاهي مهم است؟
همه به دنبال موفقیت هستند، سوال اساسی این است که موفقیت چیست؟
برخی در پی زوجی مناسب هستند، سوال اساسی این است که چگونه زوج مناسب خود را بشناسیم؟
برخی دیگر در جستجوی اعتماد به نفس هستند، سوال محوری این است: نفس چیست که در پی اعتماد به آن هستیم؟
پاسخ این است: قبل از هر چیز خود را بشناس و از جنبه های مختلف خودت آگاه باش
کارگاه هوش هیجانی در اولین سطح خود در پی آن است تا در 4 جلسه (8ساعت) مقدمات مهارت خودآگاهی را برای شرکت کنندگان بوجود آورده و زمینه را برای شروع سطوح پیشرفته تر آن فراهم آورد.
جلسه اول: آشنایی کلی با جنبه های خود ، آشنایی با چرخه آگاهی
جلسه دوم: خودآگاهی حسی (حواس پنج گانه)Sensual awareness
جلسه سوم: خودآگاهی احساسی ( شناخت هیجاناتی مثل غم ، خشم ، اضطراب ، احساس تنهایی و ...)
جلسه چهارم: آگاهی از کارکردهای هیجان ها و چگونگی نظارت بر آنها
در این دوره از روشهای فعال یادگیری (تمرین عملی، بحث گروهی، بازی،ایفای نقش و ...) استفادهمی شود.
زمان روزهای یک شنبه ساعت 16
محل اجرا: مرکز خدمات روانشناختی سیاووشان (سعادت آباد ، چهار راه سرو، به طرف میدان بوستان ، کوچه آریا، پلاک 1 واحد 5)
این کتاب توسط گروهی از نویسندگان Harvard Business Review به رشته تحریر در آمده درباره مسائل و چالش های محیط کار و انسان های درگیر در حوزه کار و تجارت. نویسندگان این کتاب همانطور که قبلاً الوین تافلر پیش بینی کرده بود بر این عقیده هستند که با تغیر فناوری به ویژه در عرصع اراتباطات و اطلاعات، شیوه کار و زندگی و رابطه انسانها دچار دگرگونی های اساسی خواهد شد، به گونه ای که علاوه بر خلق تحولات مثبت و سازنده می تواند با غفلت از مدیریت بر خویشتن و ایجاد عدم توازن بین کار و زندگی حتی مشکلات و بیماری های روحی و جسمی جدیدی بوجود آورد. خواننده در این کتاب با چند نمونه از این پدیده های جدید آشنا شده و از توصیه های متخصصان حوزه های روانشناسی، روانپزشکی، مدیریت و بازرگانی بهره مند خواهد شد. این کتاب توسط پخش سینا توزیع خواهد شد.تلفن: 66417346
همانطور که می دانیم خودشناسی یکی از اصولی ترین مهارتهای هوش هیجانی و زندگی است. در این مقاله کاربردی که توسط سایت روز تهیه شده به این مهم پرداخته شده. http://www.siterooz.com/javani/020860.php
براي يافتن شغل و شناخت بهتر خودتان وقت صرف كنيد. انتظار نداشته باشيد ظرف چند روز يا چند هفته شغل مناسبتان را پيدا كنيد.
بيشك مهمترين كاركرد تحصيلات عالي و طي دورههاي مختلف آموزشي اعم از نظري يا عملي، ورود به حيطهاي گستردهتر با عنوان بازار كار و مقابله با چالشهاي مختلف فردي و اجتماعي در اين عرصه پررقابت است. امروزه با پيشرفت فناوري و دگرگوني بافت سنتي جوامع، صنايع مختلف به عنوان شالوده اقتصاد جامعه، نگاهي متفاوت به مفهوم كار يا حرفه دارند و حتي تعابير و تعاريف متفاوت يا جديدي از نيروي حرفهاي ونقش او در شكوفايي اقتصاد ارائه ميكنند. امكان تكميل درخواستهاي شغلي در سايت شركتهاي مختلف تجاري، استخدام آنلاين، مصاحبههاي ويدئويي يا اينترنتي، دسترسي به تستهاي روانشناسي رايج براي مشاغل مختلف، همگي حاكي از وجود مطالباتي جديد در بازار كار، فشردهتر شدن رقابت براي ورود به اين بازار و نيز شكلگيري تعاريف جديدي از مسووليتهاي حرفهاي است كه دورنماي متفاوتي از بازار كار حتي در مقايسه با 2 دهه پيش براي فارغالتحصيلان ميآفريند. در همين خصوص مشاوره حرفهاي، آموزش مهارتهاي لازم براي كاريابي در قرن 21 وحتي ارائه چشم اندازي از بازار مشاغل مختلف، امروزه، نقش مهميدر آموزش دانشگاهي پيش از فارغالتحصيلي دارد كه در بسياري از كشورهاي خارجي اين موضوع، به عهده بخش خدمات كاريابي و مشاوره در دانشگاهها و مراكز آموزش عالي است. از آنجا كه بازار كار در ايران طي چند سال اخير متاثر از بسياري از تغيير و تحولات بازار كار بينالمللي بوده است، آموزش مهارتهاي لازم در زمينه كاريابي و بحثهايي از اين دست همچون شيوه تنظيم رزومه، آمادگي براي مصاحبه، اهداف شغلي، رضايت از حرفه، يافتن شغل مورد نظر و... نگاهي جهاني به بازار كار در همه ابعاد ميتواند كمك موثري براي كساني باشد كه سوداي ورود به اين عرصهها را در سر دارند. خودتان را بشناسيد تصميمگيري براي شغل آينده، نخستين گام حرفهاي فارغالتحصيلان براي ورود به بازار كار است كه تا حد زيادي متاثر از علايق و استعدادهاي فرد جوياي كار، رشته تحصيلي او در دانشگاه، انتظارات او از شغل خويش و بسياري از فاكتورهاي ديگر است. اگر هنوز بر سر انتخاب حرفهاي كه برايتان مناسب است مردد هستيد، قطعا به زمان بيشتري براي شناخت خودتان نياز داريد و چنانچه تحصيلات عالي خود را شروع نكردهايد، اما به چشماندازهاي حرفهاي خود ميانديشيد بايد وقت بيشتري صرف مطالعه رشتههاي مختلف، بازار كار آنها، مشورت با ديگران و برآورد بودجه خود براي تحصيل كنيد. يافتن يك شغل مناسب يا حتي تصميمگيري براي شغل آينده مانند هر فعاليت روزمره ديگري همچون تحصيل، نيازمند يك برنامهريزي مناسب است و شناخت خويشتن يا به عبارتي بهتر، شناختي كه خودتان از خودتان (و نه ديگران از شما) داريد، گام اول در اين برنامهريزي شغلي يا حرفهاي است. براي شناخت بهتر خودتان به علايق خود فكر كنيد و به تجارب لذتبخش خود از انجام كارهاي مختلف بينديشيد. طي 4 سال گذشته، از انجام چه نوع فعاليتهايي لذت بردهايد؟ مهارتها، نقاط مثبت و علايق خود را بشناسيد و در يك كلام به آن چيزي فكر كنيد كه شما را بر سر ذوق ميآورد. هنگام در نظر گرفتن هر يك از اين فاكتورها به محدوديتها و مزايا و معايبي فكر كنيد كه هر يك از اين فعاليتها يا مشاغل براي شما ايجاب ميكنند؛ به عنوان مثال، محدوديتهايي نظير دور بودن از خانواده يا معايبي نظير شب كار بودن، سروكار داشتن با مواد شيميايي خاص، متحمل شدن شرايط جغرافيايي خاص، خطرآفرين بودن برخي مشاغل و... و سپس با در نظر گرفتن اين گونه عوامل، تواناييهاي خود را در نظر بگيريد. اين تواناييها ميتوانند شامل تواناييهاي فردي يا تواناييهايي به لحاظ داشتن دانش فني، نظري يا عملي لازم براي كار باشند. اگر تحصيلات عالي خود را به پايان رساندهايد به اين فكر كنيد كه آموختههاي شما پاسخگوي نيازها و مسووليتهاي حرفهاي تان خواهد بود؟ اگر اينچنين نيست، بايد در چه نوع دورههاي آمادگي لازم پيش از آغاز به كار شركت كنيد؟ كلاسهاي رايانه، گرافيك، مترجميمتون بازرگاني؟ شايد هم لازم باشد به سراغ تحصيلات عاليتر همچون كارشناسي ارشد (اگر مدرك كارشناسي داريد)، كارداني (اگر مدرك ديپلم داريد) و... برويد. در حالت دوم، اگر هنوز در مرحله ورود به دانشگاه و انتخاب رشته هستيد با در نظر گرفتن فاكتورهاي ياد شده و با توجه به علايق و استعدادهاي خود به رشته تحصيلي مورد نظر خود بينديشيد و در مورد دانشگاهها ومراكزي كه اين رشته را ارائه ميكنند با ديگران مشورت كنيد. آموزش بسياري از رشتهها به دانشگاههاي خاص محدود نميشود. به عنوان مثال ممكن است تحصيل در يك مركز فني، حرفهاي يا يك مركز علمي كاربردي، تضميني بر موفقيت حرفهاي شما باشد، در صورتي كه تحصيل همان رشته در يك دانشگاه، كلاسيك و صرفا مبتني برآموزش نظري، راه آينده شما را هموار نكند. در انتخاب نوع دانشگاه بر اساس بودجه مالي خود دقت كنيد. در كشورهايي مثل انگليس كه دانشجويان براي تحصيل دانشگاهي، متحمل وامهاي دانشجويي كلاني ميشوند بازپرداخت اين وامها پس از فارغالتحصيلي دغدغه بزرگي است كه گاه مانع يافتن شغل دلخواه يا تحمل شرايط ناخواسته حرفهاي ميشوند. نكته ديگري كه بايد مد نظر قرار دهيد بازار بينالمللي شغل مورد علاقهتان است. به عنوان مثال، برخي مشاغل محدود به بازارهاي داخلي و محلي و برخي ديگر در همه كشورهاي دنيا مورد نياز هستند. همچنين ميزان نياز به فارغالتحصيلان برخي رشتهها در برخي كشورها محسوستر و در كشورهاي ديگر كمتر است. بنابر آمار رسمياتحاديه استخدامكنندگان فارغالتحصيلان دانشگاهي در بريتانيا، استخدام از فارغالتحصيلان در سال 2008 در مقايسه با سال 2007 ،5/11 درصد افزايش داشته و اين به معناي رونق بازار كار بينالمللي است، اما در عين حال نياز به فارغالتحصيلان جوياي كار در برخي مشاغل همچون ارتباطات و فناوري، اطلاعرساني و نيز مهندسي بيشتر و حقوق پرداختي در برخي مشاغل نظير كارهاي حقوقي وشركتهاي تجاري در زمينه نفت، مديران مالي و شركتهاي مشاوره افزونتر خواهد بود. انتشار آماري از اين نوع ميتواند تا حدي چشماندازي از آينده حرفهايتان را نشان دهد در حكم مشاوري امين براي شما عمل كند. در شناخت بهتر خود و انتخاب حرفه مناسب ميتوانيد از تستهاي مختلف روانشناسي موجود در اينترنت و يا كتابهاي روانشناسي مرتبط با مشاغل مختلف كمك بگيريد و مهارتهاي خود را در حوزههايي خاص همچون رياضيات و محاسبه، استدلال و... بهتر كشف كنيد. از بسياري از اين گونه تستها در مصاحبههاي شغلي يا به هنگام گلچين نيروهاي حرفهاي براي مشاغل مختلف استفاده ميشود واز همين رو آشنايي با اين تستها ميتواند مفيد واقع شود. علاوه بر آنچه گفته شد، مراكز مشاوره و كاريابي با هدف هدايت شما به شغل مورد نظرتان، يافتن استعدادها وعلايق حرفهايتان يا حتي يافتن فرصتهاي مختلف شغلي وجود دارند كه بسياري از آنها خدمات خود را به صورت آنلاين، روي اينترنت ارائه ميكنند. به عنوان مثال، شما با ورود به سايت اينگونه شركتها و مراكز كاريابي، با انبوهي از شغلهاي مختلف مواجه خواهيد شد كه پس از انتخاب شغل مورد نظرتان و نيز پركردن فرمهايي در ارتباط با مشخصات فردي، تحصيلات و حقوق درخواستيشان، كارفرمايان مختلف به شما معرفي ميشوند و با آنها در ارتباط مستقيم قرار خواهيد گرفت. تقريباً تماميدانشگاههاي خارجي، داراي دپارتمان يا بخش مشاوره و كاريابي هستند كه به دانشجويان يا فارغالتحصيلان خود خدمات اينچنيني و اغلب به صورت رايگان ارائه ميكنند. براي يافتن شغل مورد نظر خود، همچنين مشاغل پارهوقت يا كارآموزي را نيز مد نظر قرار دهيد. در بسياري از مواقع، داشتن تجربه كاري كوتاهمدت يا بدون حقوق ميتواند به شما در يافتن شغل مورد نظرتان و نيز شناخت بهتر خودتان كمك كند تا پس از كسب اين تجربه نسبت به يافتن يك شغل مناسب با مزاياي خوب اقدام كنيد. در يافتن شغل مورد نظراين نكتههاي نهايي را هم مد نظر قرار دهيد: 1- از دوستان و خانواده كمك بگيريد. آنها ميتوانند بيشترين آشنايي را به خصوصيات و تواناييهاي شما داشته باشند و به عنوان حامياني قابل اعتماد، شما را تشويق يا از انجام شغلي كه براي شما مناسب نيست منصرف كنند. 2- براي يافتن شغل و شناخت بهتر خودتان وقت صرف كنيد. انتظار نداشته باشيد ظرف چند روز يا چند هفته شغل مناسبتان را پيدا كنيد. 3- جستجوي خود را وسعت بخشيد. از وسايل مختلف ارتباط جمعي همچون رايانه و مراجعه به سايتهاي مختلف كاريابي بيشترين كمك را بگيريد. 4- منظم باشيد و فهرستي از همه مشاغلي كه براي داشتن آنها اقدام كردهايد، افرادي كه با آنها صحبت كردهايد يا پاسخي كه از آنها دريافت كردهايد تهيه كنيد. با تهيه اين فهرست به نقاط ضعف خود به خاطر از دست دادن برخي مشاغل نظيرمصاحبه ضعيف، رزومه ناقص و... آشنا خواهيد شد. 5- بكوشيد با افرادي كه در شغل مورد نظر شما كار ميكنند آشنا شويد واز آنها براي استخدام، بالا بردن تواناييهاي حرفهاي و نيز تجربهآموزي كمك بگيريد. در مقاله بعد با چگونگي يافتن فرصتهاي خالي شغلي، كارفرمايان جوياي كار و اقدامات اوليه براي استخدام آشنا خواهيد شد.
بسیاری از مديران اوضاع رواني و احساسی ، سازمانشان را به خوبی اداره می كنند. اغلب مديرانِ نامدار براي اين كار از تركيبي از توانائيهاي روانشناختي استفاده ميكنند كه هوشِ هيجانيناميده ميشود. آنها داراي شناخت كافي از خود هستند و رفتارهاي همدلانهاي دارند. آنها ميتوانند وضعيت هیجانی خود و سازمانشان را سنجیده و تنظیم کنند.
اما اين هوشِ هيجاني از كجا ميآيد و مديران چگونه استفاده از آن را ميآموزند ؟ در اين مقاله از چندین مدير و پژوهشگر (شامل مديران تجاري، پژوهشگران مديريت، روانشناسان، يك متخصص بیماری درخود ماندگي(Autism) و يك رهبر اركستر) در مورد ماهیت، نحوه مديريت، منابع و راههاي استفاده از هوشِ هيجاني تحقيق شده است. پاسخهاي آنان متفاوت است اما برخي از نقاط مشترك آنان عبارت است از: اهميت آگاهانه و حتي وجداني پرورش مهارتهاي افراد، ماهیت دوجانبه خودآگاهي و خطر اينكه اجازه دهيم هوشِ هيجاني بر افراد تسلط يابد. در این ميان: پروفسور روانشناس، جان ماير(John Mayer)، كه نظريه هوشِ هيجاني را ارائه داد، به مديران هشدار ميدهد كه با تعريف رايج هوشِ هيجاني گيج نشوند كه اين گونه بيان ميكند كه اگر شما مجموعهاي از صفات خاص را داشته باشيد به طور اتوماتيك به هوشِ هيجاني خود نيز دست خواهيد يافت . اِلخُنون گُلابرگ(Elkhonon Goldberg)، روانشناس عصب شناختي و پروفسور دانيل گُلمن و رابرت گافي(Robert Goffee) در اين مورد با هم همنظر هستند كه هوشِ هيجاني قابل يادگيري است اما براي كساني كه استعداد آن را داشته باشند. ويليام جورج(William George)، سيدني هارمان(Sidney Harman)و آندريا یونگ(Andrea Jung)موقعيتهايي را تشريح ميكنند كه در آن هوشِ هيجاني مثل خودآگاهي و همدلي عمل ميكند و به آنها و شركتشان كمك كرده تا كارشان را بهتر انجام دهند.
مدیرانی هستند که داراي شناخت كافي از خود بوده و رفتارهاي همدلانهاي دارند. آنها ميتوانند احساسات خودشان را درك و تعديل كنند در عين حال كه ميتوانند احساسات ديگران را هم درك كنند و وضعيت هیجانی سازمانشان را نيز ميسنجند.
اما اين هوشِ هيجاني از كجا ميآيد و مديران چگونه استفاده از آن را ميآموزند؟ ادبيات مديريت (و حتي عقل سليم) به اين موضوع اشاره ميكند كه هم سرشت و هم تربيت انسان به پرورش هوشِ هيجاني كمك ميكنند. زمينه ارثي، تجربيات زندگي و آموزشهاي قديمي باعث ميشود كه هوشِ هيجاني در مديرانِ مختلف ، خود را به اندازههاي متفاوتي نشان دهد و مديران، با استعدادهاي مختلف از آن بهره گيرند.
واقعبين (واقعگرا) باشيد
جان.دي.ماير پرفسور روانشناسي دانشگاه نيوهامپشایر است. او و پيتر سالوي(Peter Salovey)، پرفسور همكارش در اوايل سال 1990 با ارائه تعريفي از هوشِ هيجاني به اعتبار رسيدند.
اكنون زمان رشد واقعبينانه هوشِ هيجاني است. مخصوصاً تعريف آن كه چه چيز هوشِ هيجاني است و چه چيز هوشِ هيجاني نيست؟ كتابها و مقالاتي كه به عامهپسند كردن اين مفهوم (هوشِ هيجاني) كمك كردهاند، آن را بعنوان مجموعه آزادي از ويژگيهاي شخصيتي مثل خودآگاهي، خوش بينيو تحمل تعريف كردهاند. اين تعاريف رايج با ادعاهاي فزايندهاي درباره اهميت هوشِ هيجاني همراهند اما صفات متضاد شخصيتي و بهر حال قابل تحسين لزوماً به تعريف واحدي از هوشِ هيجاني منجر نميشوند. در حقيقت ارزيابي دسته جمعي اين صفات به طريقي كه ارتباط آنها را در ايجاد موفقيت در كار و زندگي نشان دهد بسيار مشكل است.
حتي وقتي كه آنها را تك تك مرور ميكنيم صفات رايج معمولاً با هوش هجاني در ارتباط هستند و موفقيت ممكن است پيچيدهتر از آنچه به نظر ميرسد، باشند. هيأت داوران علمي در حال كشف اين موضوع است كه خودآگاهي چقدر با مديريت موفق در ارتباط است؟ در حقيقت خودآگاهي بيش از اندازه باعث كاهش عزت نفس ميشود كه يكي از اجزاي اساسي مديريت موفق است.
از ديدگاه علمي (برخلاف ديدگاه عامه) هوشِ هيجاني توانائي درك دقيق احساسات خود و ديگران است؛ متوجه شدن علائمي كه احساسات درباره ارتباطات از خود بروز ميدهند و نيز اداره كردن احساسات خود و ديگران ، هوشِ هيجاني لزوماً شامل صفاتي(مثل خوش بيني، ابتكار و اعتماد به نفس) كه تعاريف رايج به آن نسبت ميدهند، نميشود.
محققان از آزمايشات عملي استفاده كردند تا دقت مردم را درباره تشخيص و درك احساسات اندازهگيري كنند – براي مثال از آنان خواستند احساساتي را كه يك چهره به آنها منتقل ميكند توضيح دهند يا اينكه بگویند در ميان چندين موقعيت، كداميك باعث ايجاد شادي در آنان ميشود؟ افرادي كه در اين آزمايشات نمرات بالائي كسب كردند، واقعاً با ديگران متفاوت هستند. به نظر ميآيد كه در دنياي تجارت اين افراد با مشتريان شاكي يا درگيريهاي ناگهاني بهتر برخورد كنند و در دراز مدت در برقراري ارتباط با مشتريان و زيردستان خود بهتر عمل ميكنند. البته هوشِ هيجاني تنها راه رسيدن به موفقيت نيست. يك مدير موفق كه ميتواند باعث افزايش سوددهي شود قادر است كارمندان باهوش را استخدام كرده و حفظ كند حتي اگر ارتباط شخصي قوي با آنها نداشته باشد.
تحقيقات اخير نشان داده است كه همانگونه كه در تعريف علمي هوشِ هيجاني آمده است، برخی صفات شخصيتي از هوشِ هيجاني مجزا هستند. شخصي كه هوشِ هيجاني بالائي دارد، ممكن است بيش از آنكه خوش بين باشد، واقع بين باشد و بجاي احساس امنيت، احساس ناامني كند.
عكس اين موضوع نيز صادق است. شخصي كه اعتماد به نفس و خوش بيني زيادي دارد، هوشِ هيجاني كمتري دارد. خطري كه اينجا وجود دارد اين است كه فرض کنیم چون يك شخص خوش بين يا با اعتماد به نفس است پس حتماً از هوشِ هيجاني بالائي برخوردار است.
هرگز يادگيري را متوقف نكنيد
دانيل گُلمن استاديار كنسرسيوم تحقيق روي هوشِ هيجاني در سازمانها وابسته به دانشکده روان شناسی کاربردی و حرفه ای دانشگاه راتگرز(Rutgers University) در پيسكات وي(Piscataway)، نيوجرسي است.
اگر شما خيلي خوش شانس هستيد و ميتوانيد هر آنچه در اطرافتان رخ ميدهد را كنترل كنيد مثل بازار در حال پيشرفت، رقباي ضعيف و رؤساي ناآگاه، بنابر اين ميتوانيد بدون هوشِ هيجاني زياد هم يك مدير موفق باشيد. اگر شما خيلي با هوش باشيد ميتوانيد نداشتن هوشِ هيجاني را در خود جبران كنيدتا زماني كه در كارتان به مسأله دشواري برخورد كنيد. اما در اين قسمت (برخورد با مسأله دشوار) شما سرمايه اجتماعي لازم را كه بتوانيد از اين شرايط سخت به راحتي خارج شويد ، فراهم نكردهايد. هنر مديريت قوي اين است كه افراد را به بالاترين حد عملكرد برسانيد. ضريب هوشي بالا به تنهايي براي مديريت قوي كافي نيست.
خبر خوش اين است كه هوشِ هيجاني در هر سن قابل يادگيريپيشرفت است. درواقع ، اطلاعات حاكي از آن است كه به طور متوسط همانطور كه سن افراد افزايش مييابد هوشِ هيجاني آنان نيز رو به فزوني ميگذارد. اما شایستگی های مخصوص رهبری که بر مبنای هوش هیجانی ساخته می شوند، لزوماً با تجارب زندگی بدست نمی آیند. بعنوان مثال يكي از رايجترين شكاياتي كه من درباره مديران می شنوم مخصوصاً آناني كه به تازگي پيشرفت كرده و مدير شدهاند این است که فاقد همدلی می باشند. مسئله اینجاستکه آنان در عمل به وظايف فرديشان خوب عمل كردهاند و به تنهايي موفق ميشوند، ولی مهارتهاي لازم براي درك احساسات ديگران را نياموخته اند.
مديراني كه انگيزه لازم براي پيشرفت هوشِ هيجاني خود را دارند اگر اطلاعات، راهنمائيها و حمايتهاي درستي از آنان بعمل آيد ميتوانند به راحتي هوشِ هيجاني خود را افزايش دهند. اين اطلاعات درست را ميتوان از طريق ارزيابي صحيح از توانائي اين مديران، شناخت محدوديتهايشان با استفاده از نظرات افرادي كه اين مديران را به درستي ميشناسند و نظراتقابل اعتمادی دارند ، بدست آورد. راهنمائي كه آنان دارند يك برنامه رشدي است كه از وقايع طبيعي محل كار بعنوان آزمايشهایي براي يادگيري استفاده ميكند. حمايتي كه نياز دارند اين است كه کسی با آنان صحبت کند که وقتی در حال تمرين هستند چگونه از پس موقعيتهاي مختلف برآيند يا اينكه وقتي خسته ميشوند چه كار كنند و چگونه از شكستهايشان درس بگيرند. اگر مديران با اين شرايط پرورش يابند، آنها ميتوانند مهارت هوشِ هيجاني را در خود گسترش دهند، مهارتي كه ساليان متمادي با آنان خواهد ماند.
گذرگاه بسازيد
استيون گاتستين(Steven Gutstein)يك روانشناس، متخصص اوتيسم و دبير سرپرست مركز گسترش ارتباطات خانوادگي و فردي در هوستون است.
من با بچههاي اوتيسمي (درخودمانده) كار ميكنم، انسانهایی كه به نداشتن هوشِ هيجاني شناخته ميشوند. افرادي كه به بيماري اوتيسم مبتلا هستند نميتوانند ارتباط برقرار كنند – در حقيقت آنها اصلاً مايل به برقراري ارتباط احساسی با ديگران نيستند. چنانكه مرسوم است روش درماني براي اين بچهها آن است كه از آنان بخواهيم تقليد كنند. آنها ترغيب ميشوند كه با ديگران ارتباط چشمي برقرار كنند و هر عاملي كه باعث ميشود حواس آنها پرت شود سركوب شده و تشویق می شوند رفتاهاي اجتماعي داشته باشند. بسياري از اين شيوههاي درماني معمولاً منجر به موفقيت ميشوند. افرادي كه مبتلا به اوتيسم هستند اين رفتارها را ياد ميگيرند و حتي گاهي اوقات آنها را با هم تركيب ميكنند.
مشكل اينجاست كه تقليد كردن باعث توقف كار آنها نميشود. همانطور كه كودكان مبتلا به اوتيسم بزرگ ميشوند، از انجام اين كار خودداري ميكنند. در ميان بزرگسالان مبتلا به سندرم آسپرگر (نوعي از اوتيسم كه با ضريب هوشي متوسط خودش را نشان ميدهد) كمتر از 12% آنان مشغول به كار ميشوند. تنها 3% آنان خانه را ترك ميكنند . اين يافتهها باعث ميشود كه افراد روي ضريب هوشي تمركز كنند. انسانها نياز دارند تا براي رسيدن به موفقيت به طرز انعطاف پذيري با ديگران ارتباط احساسي برقرار كنند. همچنين اين تحقيقات نشان ميدهد كه درمانهاي رايج (سنتي) هنوز در پيشرفت كيفيت زندگي بيماران مبتلا به اوتيسم به موفقيت دست نيافتهاند. ديدگاه من درباره آموزش مهارتهاي هوشِ هيجاني به كودكان مبتلا به اوتيسم كه من آن را «مداخله در توسعه روابط»(Relationship Development Intervention) (RDI) مينامم، داراي سمت و سوي متفاوتي است. اين باور وجود دارد كه افراد مبتلا به اوتيسم ميتوانند طوري آموزش ببينند كه ميزان روابطشان را كنترل كنند و روابطي كه در آن تبادلي صورت نميگيرد را حذف كنند. (من با تو ارتباط برقرار ميكنم چون چيزي از تو ميخواهم)، كل مسأله اين است كه افراد از تجربيات مشتركشان لذت ببرند.
افراد سالم (غير مبتلا به اوتيسم) بسيار زود اين نوع روابط را آغاز ميكنند در حدود 10 ماهگي بسياري از نوزادان شروع به گسترش روابط اجتماعي خود ميكنند. با درك اين موضوع كه كارهاي من (نوزاد) در احساسات شما (اطرافيان) به حساب ميآيد. اكنون ما با استفاده از تصويربرداري از اعصابميدانيم كه در اين مرحله گذرگاههاي مهم عصبي در ميان ساختارهاي سيستم لیمبیک وارد عمل ميشوندكه احساسات و انگيزش ها را تنظيم ميكنند. در كودكان مبتلا به اوتيسم اين گذرگاههاي عصبي رشد نیافته اند.
به نظر من به كمك RDI كه از تمرينات شناختي و فعاليتهايي استفاده ميكند تا بچهها را تشويق به يادگيري رفتارهاي خاص نسبت به رفتارهاي اجتماعي كند، ما توانستيم ترافيك عصب شناختي لازم را براي ايجاد اين گذرگاهها توليد كنيم.
بخاطر داشته باشيد، ما در حال درمان اوتيسم نيستيم. بلكه ما در حال آموزش هوشِ هيجاني هستيم. اگر بيماران مبتلا به اوتيسم بتوانند هوشِ هيجاني را بياموزند هر كسي ميتواند اين كار را انجام دهد.
باانگيزه باشيد
ريچارد بوتايزيس(Richard Boyatzis)استاد دانشگاه و رئيس دپارتمان رفتار سازماني در دانشكده مديريت كيس و سترون رزرو(Case Western Reserve) در ايالت كليولند است.
انسانها اگر واقعاً اراده كنند و بخواهند ميتوانند هوشِ هيجاني خود را گسترش دهند. اما بسياري از مديران به اين نتيجه ميرسند كه مكملهاي هوشِ هيجاني در آنها از قبل تعيين شده است. آنها با خود ميانديشند «من هرگز نميتوانم در اين مورد موفق باشم، چرا خودم را اذيت كنم؟» موضوع اصلي در اينجا عدم توانائي براي تغيير دادن نيست بلكه عدم انگيزه لازم براي ايجاد تغيير است.
دامنه گسترش مديريت با ساير مواردي كه افراد سعي دارند رفتارشان را در آن زمينه تغيير دهند، تفاوت چنداني ندارد. به درمانهاي الكسيم، اعتياد و كاهش وزن نگاهي بيندازيد، همه آنها نياز به اراده فرد براي تغيير دارند. به بيان دقيقتر اين درمانها همگي به انگيزه مثبت احتياج دارند نه انگيزه منفي. شما بايد اراده كنيد (بخواهيد) كه تغيير كنيد.
اگر فكر ميكنيد ممكن است به دليل عدم تطابق با همكارانتان، شغلتان را از دست بدهيد ، بايد براي مدتي با آنان همدل شويد. اما تغييري كه با ترس يا خودداري همراه باشد، مدت طولاني دوام نخواهد آورد. تغييرات را بايد با اميد و اشتياق انجام داد، چيزي را كه با ميل ، اشتياق و اراده خودتان دنبال كنيد، دوام بيشتري خواهد داشت.
هيچ چيزي بهتر از داشتن هوشِ هيجاني زياد نيست. اما از يك لحاظ استفاده بيش از حد يا اشباع شدن از هوشِ هيجاني ميتواند خطرناك باشد. اگر شما بيش از حد براي دستيابي به هوشِ هيجاني تأكيد كنيد يا دست به رقابت شديد بزنيد، هر روز در شركتتان همه چيز را تغيير خواهيد داد. اگر بيش از حد از همدلي استفاده كنيد، هرگز هيچ كس را اخراج نميكنيد. اگر بيش از حد به كار گروهي تأكيد كنيد هرگز تنوع در كار نخواهيد داشت. در هر كاري حفظ تعادل ضروري است.
افراد با استعداد را پرورش دهيد
الخانون گلدبرگ استاد عصب شناسي دانشكده پزشكي دانشگاه نيويورك و مدير مؤسسه عصب شناختي و عملكرد شناختي در نيويورك است.
در گذشته عصب شناسان بيشتر به اختلالات شناختي توجه ميكردند. امروز، به طرز شگفت انگيزي در مورد زيرساختهاي بيولوژيكي تفاوتهاي شناختي در افراد فاقد اختلال توجه نشان ميدهند – كه اين توجه شامل تفاوتهاي هوشِ هيجاني در افراد ميشود.
هوشِ هيجاني تا حد مشخصي قابل يادگيري است. اين موضوع مثل استعداد رياضي يا موسيقي است. اگر شما فاقد استعداد ذاتي باشيد، ميتوانيد موسيقيدان شويد؟ بله ميتوانيد به شرط آنكه به خوبي يادبگيريد و به حدكافي تمرين كنيد. اما با اين همه ميتوانيد ميتوانيد مثل موزارت شويد؟ احتمالاً خير. هوشِ هيجاني هم درست مثل موسيقي است يعني از طريق تركيبي از استعداد و آموزش گسترش مييابد و افرادي كه استعداد لازم را ندارند، احتمالاً تنها از طريق آموزش نميتوانند به هوشِ هيجاني دست يابند. تلاش براي آموزش هوشِ هيجاني به فرد فاقد استعداد لازم كار بيهودهاي است. به نظر من بهترين راه براي پرورش مديراني با هوشِ هيجاني بالا آن است كه شما افرادي را انتخاب كنيد كه تا حدي مستعد باشند. درباره اين موضوع فكر كنيد اين دقيقاً همان روشي است كه مربيان قهرمانان ورزشي به آن عمل ميكنند. آنها با كساني كه فقط ميخواهند به نوعي ورزش كنند، كار نميكنند، آنها كساني را آموزش ميدهند كه در آنها استعدادي ديده باشند. مديران تجارت هم بايد به همين روش عمل كنند.
چگونه افراد با استعداد را شناسائي كنيد؟ شما بايد دنبال افرادي بگرديد كه به طور غريزي و اصيل نسبت به تجربيات ديگران و مباحث رواني از خودشان علاقه نشان دهند. اين مسأله يك پيش نياز اساسي براي گسترش هوشِ هيجاني است. اگر يك مدير فاقد اين علاقه باشد، شايد بهتر باشد آموزشتان را در جاي ديگري ارائه دهيد.
بازخورد صريح و روشن را جستجو كنيد.
آندريا یونگ، رئيس و مدير اجرائي محصولات شركت آوُن است كه در نيويورك واقع شده است.
در اينجا يعني در آوُن هوشِ هيجاني در DNA ما وجود دارد چون در هر محله از كار ما، روابط بسيار ضروري هستند. اين روابط از ارتباط بين 5/4 ميليون نماينده فروش مستقل ما با مشتريانشان شروع ميشود و تا مدير ارشد دفتر من ادامه پيدا ميكند بنابر اين نسبت به ساير شركتهاي ديگري كه من كار كردهام، در اين شركت تأكيد بيشتر روي هوشِ هيجاني ميشود. ما براي مديران ارشدمان آموزش هوشِ هيجاني گذاشتهايم و وقتي عملكرد كاركنانمان را ارزيابي ميكنيم ، رقابت هوشِ هيجاني را هم در آن در نظر ميگيريم.
علاوه بر رقابت هوشِ هيجانيدر مديران، خود آگاهي هم مسأله مهمي است. بدون خودآگاهي نميتوانيد تأثيري كه بر ديگران ميگذاريد را تشخيص دهيد. براي من بعنوان يك مدير اجرائي خود آگاهي مسأله بسيار مهمي است. با مقام من به عنوان مدير، افراد كمي هستند كه با من مطالبي را درميان بگذارند كه به ندرت مورد توجه قرار ميگيرند. ما براي هر مدير اجرائي يك مشاور داريم – 10 نفر كه سالانه از دفاتر شركت آوُن در سراسر جهان انتخاب ميشوند – كه تمامي مواردِ خوب ، بد و حتي زشت را در مورد شركت به من ميگويند . اين مشاوران ميتوانند هر مطلبي را مطرح كنند. اين مطالب به من كمك ميكند تا با تفكرات كاركنان در ارتباط باشم و بدانم چگونه ميتوانم روي آنها تأثير گذار باشم. همچنين به ارزيابي صادقانه آنان اعتماد دارم. اگر شما خودتان را جاي آنها بگذاريد و مسايل را از چشم آنان بنگريد متوجه اعتماد زيادِ خود به آنان ميشويد و به نحوه عكسالعمل آنان در مقابل حرفها و اعمالتان دقت ميكنيد. اين مشاوران بخشي از بازخورد 360 درجهاي من هستند. آنها بسيار صادقانه عمل ميكنند.
من در يك خانواده بسيار سنتي چيني بزرگ شده ام. خانواده ام در مورد نحوه بزرگ شدنم خيلي حساس بودند – فرزند مطيعي باشم، فرد با توجهي باشم و از كشمكش دوري كنم – كه مانع از موفقيت من در محیط 500Fortune ميشد. آنها نگران بودند كه مبادا نتوانم تصميمات دشوار و مهم بگيرم. اما شيوه همدلي را ياد گرفتم و هنوز تصميمات سختي ميگيرم كه به نفع شركت است. اينها توانائي نامناسبي نيستند. براي مثال وقتي شركت آوُن بايد كارگاهش را تعطيل ميكرد، من سعي ميكردم با كاركنان آن كارگاه همدردي كنم و برخورد همدلانهاي داشته باشم و از بعضي از اين كاركنان نامههايي داشتم كه اگرچه در آن نامهها اظهار ناراحتي كرده بودند اما به خاطر برخورد خوبِ من تشكر كرده بودند. استفاده مديران از هوشِ هيجاني در هنگام گرفتن تصميمات دشوار در موفقيت آنان و سازمانشان بسيار مهم است.
آگاهيتان را بسنجيد
هاوارد بوك(Howard Book)استاديار دپارتمان روانشناسي دانشگاه تورنتو و يك مشاور سازماني است.
خودآگاهي كليد مهارت هوشِ هيجانيبراي مديريت موفق است. هوشِ هيجانيمعمولاً بعنوان چرائي و چگونگي احساس شما و نيز تأثير احساسات شما بر رفتارتان تعريف ميشود. اما هوشِ هيجانيشامل توانائي انسان براي بروز و كنترل تعصبات قوي اما نيمه خودآگاهانه ميشود كه همه ما گاهی به آنها (تعصبات) پناه ميبريم. اين تعصبات ميتواند تصميمگيريهاي ما را از مسير اصلي منحرف كند.
به اين مثال توجه كنيد ؛ به تازگي يك نائب رئيس، پيش من از مدير فروش تازه استخدام شدهاش ، شكايت ميكرد. به نظر او ، خانم مديرِ فروش كمرو، مردد و متزلزل بود كه به سختي امور را هدايت ميكرد. وقتي من با آن خانم صحبت ميكردم به اين نتيجه رسيدم كه احساس ميكند كه رئيسش در حال تخريب روش كار اوست. نائب رئيس فقط 5 ماه زودتر از آن خانم به استخدام شركت درآمده بود و كاملاً اين مسأله را فراموش كرده بود كه استرسش براي اينكه مدير ارشد خود را از كارش راضي نگهدارد، باعث شده به مسايل جزئي بيش از حد توجه نشان دهد. با اين طرز كاركردن ، نائب رئيس ، استقلال و اعتماد به نفس خانم مدير فروش را از بين ميبرد. فقدان خودآگاهي آقاي نائب رئيس، عملكرد خانمِ مدير فروش را خراب ميكرد.
تجربه مربوط به اين موضوع نشان ميدهد كه هم سرشت و هم تربيت بر هوشِ هيجانيتأثيرگذار هستند، تربيت عامل مهمتري است. در واقع اين تأكيد بر محيط يكي از نشانههايي است كه ميتوان با آن ميانِ هوشِ هيجاني و هوش شناختي يا ضريب هوشي تفاوت قائل شد. درحاليكه ميزان هوش شناختي در حدود سن 10 سالگي ثابت ميشود. هوشِ هيجاني با افزايش سن ، افزايش مييابد. بنا براين شما ميتوانيد مهارت هوشِ هيجاني را مثل خودآگاهي بياموزيد. يك راه ساده براي سنجش خودآگاهيتان اين است كه از يك دوست يا همكار مورد اعتمادتان بخواهيد، ليستي از نقاط قوت و نقاط ضعفتان تهيه كند ، ضمن اينكه خودتان هم اين ليست را تهيه ميكنيد. ممكن است كه تجربه ناخوشايندي برايتان باشد اما هرچقدر ليست شما با ليست همكار يا دوستتان متفاوت باشد، لازم است كه بيشتر روي خودتان كار كنيد.
علائم را كشف و درك كنيد
رابرت گافي استاد رفتار سازماني در مؤسسه تجاري لندن است و عضو هیأت مؤسسان ارتباطات مديريت خلاق و مشاور سازماني شركتي در لندن.
مديرا ن شايسته ميتوانند با گروههاي مختلف افراد در زمينههاي مختلف و شركتهاي مختلف ارتباط برقرار كنند. اين افراد شگفتيساز ميتوانند تا حدي با يادگيري، هوشِ هيجانيخود را افزايش دهند. يكي از اجزاء هوشِ هيجاني «درك موقعيت»(Situation sensing) يعني قابليت درك سيگنالهاي موجود در محيط و كشف اتفاقات در حال رخ دادن است بدون آنكه مطلبي گفته شود. شما ميتوانيد اين مهارت را در خود افزايش دهيد. با قرار گرفتن در مشاغلي كه در آن بايد با گروههاي مختلفي از افراد مواجه شويد و براي ديدن واكنشهايشان باانگيزه باشيد. براي مثال ، مدیر اجراییشرکت روچه(Roche)،فرانز هيومر(Franz Humer)در كشف نشانههاي ظريف شخص ماهري است و به تغيير نظرات توجهنشان ميدهد. او به من و همكارم گارت جونز(Gareth Jones) گفت زماني كه در بيست سالگي راهنماي تور بوده است، اين مهارت را در خود گسترش داده است. هومر از آنجائي كه براي شروع كارش فقط نياز به يك موضوع داشت به سرعت ياد گرفت كه چگونه يك گروه 100 نفري را بسنجد و خيلي زود تشخيص دهد كه از ميان آن گروه چه كسي می تواند سوژه مناسبی براي شروع كارش به او بدهد. از اين طريق او ميدانست كه توجهتش را به چه موضوعي جلب كند.
من به تأكيد بيش از حد افراد نسبت به موضوع هوشِ هيجاني توجه خاصي دارم، اگر اين مهارتها به طرز نامناسبي توسعه يابند، براي روابط شما ايجاد مزاحمت خواهند كرد. اگر شما تا حد زيادي خودآگاه باشيد اما همدل نباشيد، ريسك بسيار بالائي خواهد داشت. اگر شما در مديريت خودتان فرد ماهري هستيد اما خيلي شفاف عمل نميكنيد، ممكن است فرد متزلزلي به نظر برسيد. در پايان ، اكنون مديران بايد از نزديك شدنِ بيش از حد به گروهِ كارمندان خودداري كنند تا بتوانند تصوير بهتري از آنان داشته باشند و آنان را بهتر درك كنند. مديرانِ دارايِ هوشِ هيجانيِ بالا ميدانند چگونه فاصله شان را حفظ كنند.
روحتان را درگير كنيد
ديويد گِرگِن(David Gergen) مدير مركز مديريت عمومي در دانشگاه دولتي جان اِف كندي در كمبريج ماساچوست است. او بعنوان مشاور رئيس جمهور با نيكسون، فورد ريگان و كلينتون همكاري داشته است.
تاريخ آمريكا نشان ميدهد كه هوشِ هيجاني يكي از عناصر سازنده رهبري سياسي است كه ميتوان آن را با تلاشهاي قاطعانه افزايش داد. جرج واشنگتن بايد قبل از اينکه نقش اصلی جمهوری خواهان را ایفا می کرد، تلاش می کرد تا تند مزاجياش را كنترل کند و آبراهام لينكن بايد بر ماليخوليايش غلبه ميكرد و چهرهاي غيور و شجاعي را از خود ارائه ميداد كه براي مردم جذاب شود.
فرانكلين دلانو روزولت مثال بهتري ارائه ميكند: او در اولين روزهاي بزرگسالياش فرد بيخيال و مهرباني به نظر ميرسيد. سپس در 39 سالگي به بيماري فلج مبتلا شد. به تعبير بسياري، او پس از 7 سال مبارزه با خودش به يك رهبر همدل، صبور و خودآگاه باهوش تبديل شد.
ريچارد نيكسون فكر ميكرد بايد با گذراندن چند سال در بيابان خودش را دگرگون كند و اين كار را كرد. او هرگز نتوانست روحش را كامل كنترل كند و همين امر او را از پاي درآورد. بيل كيلينتون نيز به همين صورت بود. او مدتها براي تسلط بر نفس خود تلاش كرد و تا حدي هم پيشرفت كرد اما سرانجام نتوانست اختلالات شخصيتي اش را كاملاً بپوشاند و بهاي سنگيني از اين بابت پرداخت. همه افراد در رسيدن به خودآگاهي و كنترل نفس موفق نميشوند.
آنچه كه به ما از زمان يونانيان تاكنون گفته شده آن است كه هر رهبر بايد سعي كند نفسانیات خود را كنترل كند پيش از آنكه انتظار داشته باشد كه نفسانیات ديگران را كنترل كند.
رابي هارولدكاشنو(Rabbi Harold Kushner)، مؤلف آثار پر فروش به طرز متقاعد كنندهاي اين مطلب را عنوان ميكند كه عناصر خودخواهي و پرخاشگري در درون بسياري از ما وجود دارد – و تلاش ما براي غلبه بر آنها – دقيقاً همان چيزي است كه انسان را براي مديريت بهتر، كمك ميكند.
کمتر گارد بگیریم
سيدني هارمان رئيس اجرائي هيئت مديره و مؤسس صنايع بين المللي هارمان در واشنگتن دی سی است.
8 سال پيش ما بكر راديو(Becker Radio) (اكنون هارمان/بكر) را بدست آورديم كه به ما كمك كرد سيستمهاي رسانه و ناوبری را گسترش دهيم كه اكنون بخش اساسي تجارت ما را تشكيل ميدهد. در ملاقاتي در بكر، تعدادي از مهندسان در اين مورد صحبت ميكردند كه تنها راه براي ما كه بتوانيم در زمينه «اينفو تينمنت»(Infotainment) كار كنيم اين است كه سيستمهاي آنالوگ را رها كرده وسيستمهاي ديجيتال تازهاي بسازيم كه پیشنهاد پر از ریسکی براي شركت ما به حساب ميآمد.
پس از بازگشت به خانه، من با مدير ارشد در مورد اين طرح به گفتگو نشستم. در حالي كه فكرم مشغول اين موضوع بود، در جلسه شركت كردم. اضطراب و ترديد كل گروه را فرا گرفته بود، همه فكر ميكرديم كه عمل كردن بر اساس ديجيتال نوعي قمار است. واقعاً احساس ميكردم كه لازم است اخلاق خلاقانه را تحريك كنم و گاردم را پائين بياورم و اجازه دهم از ابراز نظرات درست و غلط احساس شرمندگي نكنم. من به گروهم اطمينان خاطر دادم كه هر حرفي كه در اين جلسه مطرح شود. بين خودمان خواهد ماند. بحث بين ما 6 ، 7 ساعتي به طول انجاميد. با از بين بردن خجالت بين همكاران و تشويق آنها به تفكر آزاد و بداهه، به آنها كمك كردم كه در جلسه ما محيطي ايجاد شود كه هيچ يك از ما تاكنون تجربه نكرده بوديم. همه نيروهاي سازمان را در جهت ديجيتالي كردنِ شركت به كار گرفتیم و اين تغییر را با حذف سلسله مراتب تسهيل كرديم و موانع بين بخشهاي مختلف را از بين برديم.
امروزه ، فروش ما به 3 بيليون دلار رسيده است و موجودي انبار هميشه بالاست. اگر ما در آن جلسه، آن قدمهاي اساسي را برنداشته بوديم، الآن به اين مرحله نميرسيديم و اگر من احساسِ ترسِ موجود در گروه را شناسائي و درك نميكردم و تفكرات خلاقانه جمع را استخراج نميكردم ، نميتوانستيم چنين طرحي را ارائه كنيم. مديري كه از هوش هيجاني استفاده ميكند، تفكرات خلاقانه گروهش را بيرون كشيده و همه گروه را به خود جذب كند در عين حال كه شركت را هم در راه رسيدن به اهدافش ياري خواهد كرد و در غير اين صورت چنين كاري ممكن نخواهد بود.
صداي خودتان را كشف كنيد
ويليام جرج(William George) رئيس سابق هيئت مديره و مدير اجرائي مِدْترونيك(Medtronic)، شركت تكنولوژي پزشكي در «منیا پليس» است.
مديريت معتبر با خودآگاهي و شناخت عميق از خودتان شروع ميشود. خودآگاهي يك ضعف نيست كه شما با آن متولد شويد بلكه قابليتي است كه شما ميتوانيد آن را در طول زندگيتان گسترش دهيد. خودآگاهي در واقع شناخت نقاط قوت و ضعف شما، هدف شما در زندگي، ارزشها و انگيزههايتان ، چرائي و چگونگي پاسخ دادن شما در موقعيتهاي مختلف است. خودآگاهي تا حد زيادي به درون نگري نياز دارد و اينكه اين قابليت را داشته باشيد كه بازخوردي را كه از ديگران ميگيريد، باطني كنيد.
هيچ كس يك مدير به دنيا نميآيد، ما بايد با آگاهي، خودمان را همان مديري بسازیم كه ميخواهيم. اين موضوع نيازمند سالها تلاش سخت است و اينكه بتوانيم از شرايط و شكستهاي سخت ، مطلبي بياموزيم. اما در تلاش سخت براي رسيدن به اين هدف، بسياري از افراد ممكن است از تلاش براي تبديل شدن به يك مدير خوب دست بكشند. برخي از اين افراد در شركتها از طريق اراده و اشتياق محض خودشان به مقامات بالائي ميرسند. بهرحال وقتي كه اين افراد نهايتاً به صندلي رياست ميرسند، بسيار مخرب ميشوند چون آنها از عهده كار سختِ تربيتِ شخصي برنيامدهاند.
اينان براي آنكه بي كفايتي خود را پنهان كنند، خودشان را محدود كرده و سعي ميكنند به جاي ارائه چهره واقعي از خود يك نقاب يا تصوير ديگري ارائه دهند. آنها معمولاً روشي را كه از ساير مديران ديدهاند، اتخاذ ميكنند.
مديراني كه با چنين كمبودهاي شخصيتي و یا خود بزرگبینی به مقام ميرسند، شركتها را در معرض خطر بزرگي قرار ميدهند. حتي آنان ممكن است به اين باور برسند كه آنقدر افراد مهمي هستند كه علائقشان را به سازمان تحميل كنند.
خودآگاهي و ساير مهارتهاي هوشِ هيجانيتا حدي در سرشت انسان وجود دارد اما قابل يادگيري نيز هست. يكي از پركاربردترين تكنيكهايي كه من تاكنون كشف كردهام، مراقبه است. در سال 1975 ، همسرم مرا به زور داد و بيداد و كتك به يك جلسه آخر هفته مراقبه متعالي برد. از آن وقت تا كنون من 2 بار در روز به مدت 20 دقيقه مراقبه ميكنم (تمركز ميكنم) مراقبه من را آرامتر كرده، تمركزم را افزايش داده و باعث ميشود كه قادر باشم تشخيص دهم چه مسايل واقعاً مهم هستند. مديران به خاطر طبيعت موقعيتشان، به شدت تحت فشار هستند و صداهاي مختلفي را تحمل ميكنند كه همگي مديران را فرا ميخوانند. در حقيقت مديران راه خود را گم ميكنند. فقط از طريق يك خودآگاهي عميق است كه شما ميتوانيد نداي درونيتان را كشف كرده و به آن گوش بسپاريد.
امتيازات را بدانيد
مایکل تيلسون توماس(Michael Tilson) رهبر موسيقي در سمفوني سانفرانسيسكو است.
قدرت يك رهبر متكي به دو چيز است: اعتماد گروه اركستر به دانش رهبر كه همه چيز را به خوبي ميداند و ايمان گروه اركستر به روح مهربان رهبر گروه كه براي ساختن يك موسيقي عالي، جذاب و صادقانه الهام بخش است.
رهبران باسابقه اركستر دوست دارند كه هميشه رهبري را در دستهايشان داشته باشند. نميدانم گاهي اوقات من هم رهبري ميكنم . بعضي وقتها ميگويم «ويولا ، من دارم تو را هدايت ميكنم. به سازهاي ديگر گوش كن و مسير خودت را در اين ميان بياب» من با افراد مثل گروه نظامي برخورد نميكنم كه دقيقاً همه گروه با هم موسيقي را بنوازند. من سعي ميكنم آنها را تشويق كنم كه در يك قالب بنوازند كه اين، موضوعِ متفاوتي است. من دارم گروه را رهبري ميكنم كه كارشان را به نحوي مطلوب و طبيعي انجام دهند، اما در عين حال من نيز بخشي از طرح بزرگ آنان هستم.
ديدگاه من اين است كه با تک تک افراد گروهي كه با آنان مشغول كار هستم، همنوا باشم. اگر براي اولين بار باشد كه يك گروه را رهبري ميكنم با خودم ميگويم تنها چيزي كه من از گروه ميخواهم اين است كه كار خودشان را به نحو احسن انجام دهند. اگر گروه خودم را رهبري كنم ، ميتوانم از طريق زبان بدن و صورتهاي آنان تشخيص دهم كه آن روز چه احساسي دارند و اين امر براي من به راحتي آشكار ميشود كه كداميك از اعضاي گروه نياز به تشويقكداميك نياز به توجه دارد. من بعنوان يك رهبر موسيقي فقط نقش كسي را دارم كه مشغول گوش كردن به صداي قدرتمندي است. سعي ميكنم كه از اين نقش طوري استفاده كنم كه به گروه كمك كنم تا بتوانند به اهدافشان برسند.
پيش به سوي جِمبا(Gemba)
هيروتاكا تاكئوچي(Hirotaka Takeuchi) فارغ التحصيل دانشكده استراتژي بين المللي اصناف و رئيس هيتوتسوباشي(Hitotsubashi) است.
خودآگاهي ، توانائي كنترل خود، همدردي، فروتني و ساير مشخصههاي هوشِ هيجانيدر آسيا از اهميت ويژهاي برخوردارند. آنها بخشي از آموزههاي كنفوسیوس و تأكيدش بر «واه»(wah) يا هماهنگي اجتماعي هست. وقتي كتابهايي با موضوعِ هوشِ هيجانيبراي اولين بار به زبان ژاپني ترجمه شدند ، مردم گفتند: «ما اين مطلب را ميدانستيم و واقعاً تلاش ميكنيم كه از اين هم جلوتر برويم» ما روي «واه» متمرکز شده بوديم تا بنيادي بسيار حساس از ظرافتهاي اجتماعي بسازيم كه همه انسانها با آن موافق هستند. در سلسله مراتب كشور ژاپن هر كس بخوبي جايگاه خود را ميداند و به هيچ كس اهانتي نميشود. اين حساسيت فوقالعاده اجتماعي – كه خود ، شكلي از هوشِ هيجانياست – مردم را به سمتي هدايت ميكند كه از درگيري به دور هستند. اما تنها راه براي رسيدن به جمبا – خط مقدم ، جائي كه اتفاقات در آن رخ ميدهد، جائي كه حقيقت آنجاست – درگير شدن است.
بنابر اين، مديريت مؤثر اغلب به حل مسالمت آميز درگيريها يا پرهيز از آن بستگي ندارد بلكه شامل پذيرش آن (درگيريها) در جمبا است. كارآمدترين مديران ژاپني هر دو كار را انجام ميدهند. بهترين مثال كارلوس كوسنCarlos Ghosn) كارمند شركت نيسان است. او نه تنها مهارت اجتماعي گوش دادن به حرف مردم و مجذوب كردن آنان به نظرات خودش را داشت بلكه اين جسارت را داشت كه سلسله مراتب ترقي را به همه نشان دهد و افراد را از هر سطحي تشويق ميكرد تا پيشنهاداتي براي حل مشكلات عملياتي، سازماني و حتي ميان فردي ارائه دهند. حتي اگر اين پيشنهادات منجر به درگيري ميشد. از آنجائي كه افراد تحت فشار نبودند، بنابر اين راه حل مشكلات كارخانه براحتي بيان ميشد.
بار را متعادل كنيد
ليندا اِستون(linda stone)نائب رئيس اسبق صنايع ابتكاري شركت مايكروسافت در ردموند واشنگتن است.
هوشِ هيجانيقدرتمند است و درست به همين دليل ميتواند خطرناك باشد. بعنوان مثال همدلي يك ساختار ارتباطي فوقالعاده است اما اگر فرد در استفاده از آن مهارت كافي نداشته باشد ميتواند به شخص همدلی کننده آسيب برساند. در موردِ شخصِ من همدليِ بيش از حد موجب آسيب جسميام شد. در ماه مِي سال 2005 ، استيو بالمرمن(Steve Ballmer)مرا مسؤل بازسازي روابط صنعتي مايكروسافت كرد، سِمتي كه من گاه در آن فقط بعنوان يك مأمور شنونده انجام وظيفه ميكردم. بخشي از كارهاي من بعنوان بازرس كشوري بود، بخشي از آن بعنوان گسترش دهنده خلاقيت، بخش ديگر بعنوان شناسنده الگو و در بخش ديگر بعنوان شخصي با پاسخ سريع بودم. در اولين ماههاي تصدي اين شغل – وقتي انتقاد از شركت بسيار زياد بود – متوجه شدم كه اين پُست مثل يك ميل برقگير است. تا جائي كه توانستم خودم را مشغول شنيدن و تعمير و بازسازی كردم.
ظرف چند ماه از تلاشهايم خسته شدم. مقدار زيادي به وزنم اضافه شده بود كه آزمايشات نشان داد كه به خاطر عدم تعادل هورموني است كه به خاطر استرس و كمبود خواب ايجاد شده است. آنقدر كه بيش از حد خودم را درگير درد دلهاي كارمندان كرده بودم ، سلامتيام را در معرض خطر قرار داده بودم. اين براي من يك زنگ خطر بود. بايد شغلم را نوسازي ميكردم.
بجاي اينكه خودم روي مشكلات هر فرد تمركز كنم، همه تلاشم را كردم تا بين افرادي كه بايد باهم همكاري ميكردند تا مشكلاتشان حل ميشد، ارتباط برقرار كنم. گرچه باور اين موضوع براي افراد خيلي سخت بود ، من افرادي را از درون شركت تعيين كردم تا با افراد مهم خارج از شركت ارتباط برقرار كنم. تا حدي همدليام را متعادل كردم و سعي كردم ساختارهاي اجتماعي ايجاد كنم. بالاخره ، با استفاده عاقلانهتر و متعادلتر از همدلي ، توانستم در شغلم فرد مؤثرتر و كم استرستري باشم.
مرجع پرسش
رونالد هيفتز(Ronald Heiftz)(Ronaldheifets@harvard.eolu) يكي از مؤسسان مركز ملي مديريت در دانشگاه هاروارد، دانشكده جان اف كندي در دانشگاه كمبريج در ماساچوست و استاديار و مشاور دانشگاه كمبريج است.
براي مديريت، هوشِ هيجاني لازم است اما كافي نيست. بسياري از افراد تا حدي از هوشِ هيجانيبهره بردهاند و ميتوانند با پيروان خود همدردي كنند و آنها را به حركت وادارند، تعداد كمي از آنان ميتوانند بعنوان مراجع صلاحيت دار باشند. اما من دليل خواهم آورد كه اگر آنان فقط از هوشِ هيجاني براي بدست آوردن قدرت و صلاحيت استفاده ميكنند، اين كار هرگز مديريت نيست. آنها از هوشِ هيجانياستفاده ميكنند تا مردم را به آنچه كه ميخواهند برسانند و از اين طريق قدرت را بدست بياورند. مسأله به همين سادگي است.
مديران، هوشِ هيجاني و جرأت براي طرح سؤالات سخت را در هم آميخته و نظرات افراد را درباره استراتژي و عمليات به چالش ميكشانند و حتیخواسته های خوب خود را به مخاطره می اندازند. اين كار که حسن تعهد براي خدمت به ديگران را ميطلبد، نيازمند مهارت در استدلال تشخيصي، استراتژيك، تاكتيكي و جسارت براي بررسي عميق حقايق دشوار و آمادگي مبارزه با سختيهاست.
بعنوان مثال، ديويد دوك(Daivid Duke)، كار فوقالعادهاي انجام داد و توانست اعضاي كوكلوس كلان(Ku Klux Klan) را متقاعد كند كه از حياط پشتي بيرون آمده و به اتاق كنفرانس هتل بروند. او براي اينكه تأثيرگذار باشد از هوشِ هيجانياش استفاده كرد، از ظرفيتش براي همدلي با پيروان گروه استفاده كرد و طوري به اعماق دل آنان نفوذ كرد كه آنان را وادار به حركت كرد. اما از اينكه از افراد سؤالات بپرسد، خودداري كرد؛ آيا واقعاً برنامه ما مشكلمان را حل ميكند؟ چگونه ساختار اجتماعي ساخته شده از حاكميت سفيد پوستان به ما عزت نفسي را كه نداريم، ميدهد؟ اين برنامه چگونه ، مشكلاتي از قبيل فقر، الكليسم و خشونت خانوادگي را كه احساس خود ارزشي را نابود ميكند، حل خواهد كرد؟
بسياري از افراد با هوشِ هيجانيبالا مثل دوك ، سؤالات سختي را مطرح نميكنند چون آنان از عشق به افراد، منفعت هيجانيزيادي دريافت ميكنند. براي آنان اين پايان كار است. آنان نياز به دوست داشته شدن ، نياز به قدرت و كنترل، احساس نياز به اینکه مورد نیاز دیگران باشند و احساس مهم بودن خود را جبران ميكنند كه آنها را به سمت فخر فروشی می کشاند. اما اين رهبري اصولی نيست بلكه اشتياق اولیه براي به قدرت رسیدن و رهبری است.
رسيدن به تقدم و يا پست بالا به خودي خود رهبري نيست هرچند كه در ظاهر اينگونه القا ميكند.
بهمن ابراهیمی کارشناس ارشد روانشناسی از دانشگاه تهران دارای 12 سال سابق کار حرفه ای در زمینه روان شناسی و مشاوره
کار به عنوان مشاور در مراکز مختلف دولتی و خصوصی
ترجمه و تألیف کتب متعدد در زمینه هوش هیجانی و روان شناسی
کارشناس برنامه های متعدد رادیویی
و ...
تلفن 09123091065
e-mail: bahmanpsychologist@gmail.com