کارگاه هوش هیجانی (خودآگاهی هیجانی) در سال 1390
EQ
توسط بهمن ابراهیمی (روانشناس دارای پروانه تخصصی از نظام روانشناسی ایران)
چرا مهارت خودآگاهي مهم است؟
همه به دنبال موفقیت هستند، سوال اساسی این است که موفقیت چیست؟
برخی در پی زوجی مناسب هستند، سوال اساسی این است که چگونه زوج مناسب خود را بشناسیم؟
برخی دیگر در جستجوی اعتماد به نفس هستند، سوال محوری این است: نفس چیست که در پی اعتماد به آن هستیم؟
پاسخ این است: قبل از هر چیز خود را بشناس و از جنبه های مختلف خودت آگاه باش
کارگاه هوش هیجانی در اولین سطح خود در پی آن است تا در 4 جلسه (8ساعت) مقدمات مهارت خودآگاهی را برای شرکت کنندگان بوجود آورده و زمینه را برای شروع سطوح پیشرفته تر آن فراهم آورد.
جلسه اول: آشنایی کلی با جنبه های خود ، آشنایی با چرخه آگاهی
جلسه دوم: خودآگاهی حسی (حواس پنج گانه)Sensual awareness
جلسه سوم: خودآگاهی احساسی ( شناخت هیجاناتی مثل غم ، خشم ، اضطراب ، احساس تنهایی و ...)
جلسه چهارم: آگاهی از کارکردهای هیجان ها و چگونگی نظارت بر آنها
در این دوره از روشهای فعال یادگیری (تمرین عملی، بحث گروهی، بازی،ایفای نقش و ...) استفاده می شود.
زمان روزهای یک شنبه ساعت 16
محل اجرا: مرکز خدمات روانشناختی سیاووشان (سعادت آباد ، چهار راه سرو، به طرف میدان بوستان ، کوچه آریا، پلاک 1 واحد 5)
تلفن تماس: 22133421 و 22133423
